Belevenissen Winterse uitstapjes

Langlaufen op de Bergkamroute

NAN/5
Leestijd : min

Kies voor langlaufen om ’s winters in vorm te blijven!

Tank nieuwe energie bij in de zuivere berglucht! Langlaufen is een sport voor zowel beginners als experts, waarin iedereen z’n eigen tempo bepaalt.
Langlaufen is een van de ‘nordic’ sporten die je in de bergen van de Vogezen prima kunt beoefenen.
Het is een gezonde sport waarin alle spieren van je lichaam aan bod komen en die je beoefent in aangelegde sporen, de loipes. Ik ga naar de Markstein voor een kennismaking.

Deze gezonde sport versterkt de spieren op een milde manier en stimuleert de afscheiding van gelukshormonen zoals dopamine, serotonine en endorfine

De sneeuwbus (of sneeuwshuttle) is werkelijk super: met je ticket heb je recht op kortingen op je skipas, de huur van skispullen ter plekke, en in sommige restaurants!

Twee manieren om het skigebied Markstein te bereiken: via het dal van Guebwiller of via de dalen van Thann en Thur.

Navette des neiges

Langlaufen, klassiek of skaten?

De verhuurder van de skispullen in het skigebied (lien vers Speck Sports) raadt me klassiek aan om mee te beginnen.

Klassiek langlaufen ligt nog het dichtst bij wandelen en is dus gemakkelijk te begrijpen voor beginners: je zet af met je stokken en schuift je latten een voor een naar voren, waarbij je altijd je gewicht op de voorste voet plaatst.

Skaten vereist meer techniek. Skaten is eigenlijk schaatsen op ski’s. In een flink tempo vreet je kilometers alsof het niets is.

Le Markstein
Le markstein

Uit de tien uitgezette circuits voor alle niveaus kies ik voor de tocht die gelijk opgaat met de Bergkamroute. Autovrij in de winter. Deze route gaat naar de Grand Ballon, de hoogste top van het gebergte de Vogezen.

De langlaufloipes hebben dezelfde kleurcodes als de skipistes om de moeilijkheidsgraad aan te geven: groen, blauw, rood, zwart.

De skispullen zijn licht en gemakkelijk te voet te transporteren. Op de skischoenen loop ik moeiteloos. De ski’s volgen de witte geulen waardoor ik onderweg mijn ogen de kost kan geven. Zo adembenemend dat ik niet moet vergeten te ademen!

Le Markstein

Skaten of klassiek, beide technieken zijn uitstekend voor je conditie en vergroten je uithoudingsvermogen. En voor je het weet, heb je het lekker warm!

Het is mooi weer, geen wolkje aan de lucht, de sneeuw glinstert en het decor is vorstelijk. Ik ben even helemaal uit de dagelijkse routine, een en al rust, aan de horizon zie ik de afgeronde bergtoppen van de Vogezen, beneden de dalen en een paar vredige boerderijen in een onmetelijke ruimte.

Ferme auberge du Treh vers le Markstein
Hotel - restaurant Wolf

Na de inspanning, tijd voor ontspanning

Na een paar kilometer zie ik de ferme-auberge waar ik een tafel gereserveerd heb. Nog even doorzetten voor het laatste stuk. Van al die zuivere berglucht krijg je me toch een trek!

Na een smakelijk, vorstelijk ‘repas marcaire’ (melkersmaal) bind ik de latten weer onder om mijn toetje te eten in een bel die voor hotel-restaurant Wolf staat, een aanrader van kennissen.

En dan is het alweer tijd om terug te gaan. In de sneeuwbus besef ik dat ik me zen voel na dit uitje in de natuur. Mijn lichaam heeft flink gewerkt en mijn hoofd is alweer bezig met de volgende excursie. Misschien ga ik Lac Blanc (dal van Kaysersberg) of Trois Fours (Munsterdal) proberen.

Onze tips voor optimaal langlaufplezier

Langlaufen online:

Wil je gepakt, gezakt en georganiseerd op je vakantieadres aankomen? Bestel je langlaufpas online via www.nordic.alsace. Deze pas geeft je het hele seizoen toegang tot alle langlaufgebieden in de bergen van de Vogezen. Met de pas ‘Massif des Vosges’ heb je het hele seizoen een onbeperkte toegang tot de volgende langlaufgebieden: Markstein, Lac Blanc, Trois Fours, Ballon d’Alsace, La Bresse-Lispach, Gérardmer, Xonrupt-Longemer, Valtin.
Meer info op www.nordic.alsace

Slim!

Pak de sneeuwbus! https://www.massif-des-vosges.com/transport.htm

Skipas ‘Découverte’:

Met deze pas heb je ook toegang tot de langlaufgebieden van partners!

Meer info op www.massif-des-vosges.com/skipass.htm

 

Sporten die onder het kopje ‘nordic’ of noords vallen:

–          Langlaufen (zowel klassiek als skaten)
–          Toerskiën
–          Biatlon
–          Schansspringen
–          Noordse combinatie